攀岩：

    在各种不同高度角度的悬崖峭壁上，连续转身、做引体向上、腾空跳跃，向上攀爬，又名“峭壁上的芭蕾”。而徒手攀岩就是无任何保护措施和辅助工具，仅靠双手臂力进行攀登。耳畔是呼啸的风声，眼前是迅速掠过的岩壁……那些徒手攀岩的勇士一定都对大自然有敬畏之心吧！

    初学者or技术不娴熟的人士最好还是进行有保护的攀岩，徒手攀岩还是交给专业人士去挑战吧，不要轻易尝试，小命要紧~~

速降

    俗称“坠山”， 借助环境的自然落差，可以自主掌握下降的速度、落点，最后到达地面。现已分化成崖降、楼降、桥降、溪降等类别；不同于跳伞，速降主要借助绳索、滑板、自行车等辅助工具进行高速下降。

    虽然是一项极限运动，但是在教练的指导和保护下，只要有足够的勇气和强大的内心，在巨大落差中急速下降也不是“不可能完成的任务”。